この記事は、マッチングアプリで初めて電話をする際に「沈黙が怖い」「会話が続かない」と悩む男性に向けた内容です。
電話で沈黙してしまう理由や心理、事前準備のコツ、盛り上がる話題、沈黙した時の対処法、そして好印象で終わるテクニックまで、実践的なノウハウを徹底解説します。

マッチングアプリの電話で沈黙が生まれる理由と心理


マッチングアプリでの電話は、メッセージとは違いリアルタイムでのやり取りになるため、沈黙が生まれやすい場面です。
多くの人が「沈黙=気まずい」と感じてしまいがちですが、その背景には緊張や相手の評価を気にする心理が隠れています。
また、話題が尽きてしまったり、相手の反応が薄いと感じた時にも沈黙が発生しやすくなります。この章では、なぜ沈黙が起こるのか、その心理的な要因を詳しく解説します。
なぜ沈黙してしまう?よくある原因を知る
特に初対面やまだ親しくない相手との通話では、「何を話せばいいかわからない」「変に思われたくない」といった不安が強くなりがちです。
また、相手が無口だったり、リアクションが薄い場合も沈黙が生まれやすくなります。自分だけでなく、相手も同じように緊張していることを理解することが大切です。
マッチングアプリで電話する際の悩みと心理分析
男女で電話中の悩みや心理には違いがあります。
男性は「リードしなきゃ」「沈黙を作ってはいけない」とプレッシャーを感じやすく、女性は「つまらないと思われたくない」「話題が続かないのが不安」と感じる傾向があります。
どちらも相手に良い印象を与えたい気持ちが強く、結果的に沈黙を恐れてしまうのです。この心理を理解することで、無理に会話を続けようとせず、自然体で話すことができるようになります。
男女別の悩み | 主な心理 |
---|---|
男性 | リードしなきゃ、沈黙NGのプレッシャー |
女性 | つまらないと思われたくない、不安 |



「なんか違う」と感じる時のサインと対策
電話中に「なんか違う」と感じる瞬間は、会話が噛み合わなかったり、相手の反応が薄い時に多いです。
このサインを見逃さず、無理に話を続けるのではなく、一度話題を変えたり、相手に質問を投げかけてみましょう。
また、相手が興味を持ちそうな話題を探ることで、会話の流れを変えることができます。違和感を感じた時は、焦らずに一呼吸おいて対応することが大切です。
事前準備で差がつく!電話前の効果的な下準備


マッチングアプリの電話で沈黙を防ぐためには、事前準備がとても重要です。相手のプロフィールや過去のメッセージを見返し、話題リストを作っておくことで、会話が途切れにくくなります。
また、最初の挨拶や自己紹介の練習、リラックスできる環境づくりも大切です。この章では、電話前にできる具体的な準備方法を紹介します。
プロフィールと過去メッセージから話題リストを作る方法
相手のプロフィールや過去のメッセージには、会話のヒントがたくさん隠れています。趣味や好きな食べ物、休日の過ごし方など、気になったポイントをメモしておきましょう。
話題リストを作ることで、会話が途切れそうになった時も安心です。また、相手が話したがっていたことや、盛り上がった話題をピックアップしておくのも効果的です。
最初の挨拶で好印象を与えるコツ
電話の第一声は、相手に与える印象を大きく左右します。明るく元気な声で挨拶し、名前を呼ぶことで親近感がアップします。
また、「緊張してます」と素直に伝えるのも好印象につながります。最初の挨拶で笑顔を意識し、相手の緊張もほぐしてあげましょう。



緊張を抑えるための心構えと環境づくり
電話前は誰でも緊張するものです。深呼吸をしてリラックスし、「うまく話そう」と思いすぎないことが大切です。
静かな場所で通話し、メモや話題リストを手元に用意しておくと安心感が増します。また、スマホの充電や通信環境も事前にチェックしておきましょう。



会話が盛り上がる!おすすめの話題と質問例


マッチングアプリの電話で会話を盛り上げるには、相手が答えやすく、共感しやすい話題を選ぶことがポイントです。
趣味や休日の過ごし方、仕事の話など、定番のネタは安心して使えます。また、質問を投げかけることで自然と会話が続きやすくなります。
この章では、盛り上がる話題や質問例、避けるべきNG話題、話題が途切れそうな時の深掘りテクニックまで詳しく紹介します。
趣味・休日・仕事など定番で安心なネタ
定番の話題は、相手も答えやすく、会話が広がりやすいのが特徴です。趣味や休日の過ごし方、仕事や最近ハマっていることなど、相手の人柄や価値観が見える質問を意識しましょう。
自分のエピソードも交えながら話すと、より親近感が生まれます。無理に盛り上げようとせず、自然体で会話を楽しむことが大切です。
男女共通でウケる!共感を生む質問リスト
共感を生む質問は、相手との距離を縮めるのに効果的です。「わかる!」「自分もそう!」と感じてもらえる話題を選びましょう。
また、相手の話にリアクションを返すことで、会話がより盛り上がります。以下のような質問は、男女問わずウケが良いのでおすすめです。
NG話題・個人情報の注意点と例
電話で盛り上がることも大切ですが、相手が不快に感じる話題や、個人情報に踏み込みすぎる質問は避けましょう。
特に初回の通話では、プライベートすぎる内容や過去の恋愛、収入・住所などの話題はNGです。相手の反応を見ながら、適度な距離感を保つことが信頼関係を築くポイントです。
話題が途切れそうな時の“深掘り”テクニック
会話が途切れそうになった時は、相手の話を深掘りするのが効果的です。
「それってどういうこと?」「もっと詳しく聞かせて!」といったフレーズを使い、相手のエピソードを引き出しましょう。
また、自分の体験談を交えて話すことで、自然と会話が広がります。深掘りのコツは、相手の話に興味を持ち、リアクションをしっかり返すことです。
沈黙しそうな時の対処法とリアクション


電話中に沈黙しそうになった時、焦らず自然に切り抜けることが大切です。沈黙を恐れすぎず、リラックスした雰囲気を保つことで、相手も安心して会話を続けられます。
この章では、沈黙を乗り切るフレーズや、沈黙をチャンスに変える方法、リアクションのコツを紹介します。
自然に沈黙を切り抜けるフレーズ例
沈黙が訪れた時は、無理に話題を探そうとせず、自然なフレーズで切り抜けましょう。
「ちょっと緊張しちゃって…」「今、何考えてた?」など、素直な気持ちを伝えることで、相手もリラックスできます。
また、天気や最近の出来事など、軽い話題に切り替えるのもおすすめです。
沈黙時間をチャンスに変える方法
沈黙は必ずしも悪いものではありません。一息つくことで、相手との距離が縮まることもあります。
沈黙の後に「今、ちょっと考えてたんだけど…」と新しい話題を切り出すと、自然な流れで会話が再開できます。また、相手の話をじっくり聞く姿勢を見せることで、信頼感もアップします。
“つまらない”と思われないためのリアクション術
会話中のリアクションは、相手に「楽しい」「もっと話したい」と思わせる大切なポイントです。
相槌や笑い声、驚きのリアクションなど、オーバー気味に反応することで、会話が盛り上がります。
また、相手の話に共感したり、褒める言葉を積極的に使いましょう。リアクションが豊かだと、沈黙も気になりにくくなります。
初回通話から次の約束へ!好印象で終わる電話のコツ


マッチングアプリの初回通話は、今後の関係を左右する大切なステップです。好印象で終わるためには、通話のタイミングや時間、終わり方に気を配ることが重要です。
また、次の約束や「また話したい」と思わせる言葉選びもポイントとなります。この章では、初回通話を成功させるための具体的なコツを紹介します。
適切なタイミングと通話時間の目安
初回通話は、長すぎず短すぎず、15分~30分程度が理想的です。夜遅すぎる時間や、相手が忙しいタイミングは避けましょう。
事前に「今日は30分くらい話せたら嬉しいです」と伝えておくと、お互いに安心して会話を楽しめます。無理に長く話そうとせず、余韻を残すことで「また話したい」と思わせることができます。
電話の終わり方と初デートにつなげる方法
電話の終わり方は、次のステップにつなげる大切なタイミングです。「今日は話せて楽しかったです」「またお話ししたいです」と素直に伝えましょう。
会話が盛り上がった話題をきっかけに、「今度一緒に○○行きませんか?」と自然に初デートの提案をするのも効果的です。無理に誘うのではなく、相手の反応を見ながらタイミングを見計らいましょう。
「また話したい」と思わせる言葉選び&印象アップ術
「また話したい」と思わせるには、相手の良いところを褒めたり、共感を示す言葉を使うことが大切です。



「もっといろいろ聞きたいです」
といった前向きな言葉は、相手に好印象を与えます。
また、会話の最後に「次は○○の話も聞かせてください」と期待を持たせるのも効果的です。自然体で素直な気持ちを伝えることが、印象アップの秘訣です。
マッチングアプリ電話の成功体験・失敗談まとめ


実際にマッチングアプリで電話をした人たちの体験談は、これから通話に挑戦する方にとって大きなヒントになります。
成功した会話例や、沈黙で失敗したエピソード、そこから学んだ対処法など、リアルな声を知ることで自分の通話にも自信が持てるようになります。
この章では、成功体験・失敗談・実践テクニックを具体的に紹介します。
うまくいった会話例とプロフィール活用のコツ
成功した通話の多くは、事前にプロフィールやメッセージ内容をしっかりチェックし、相手の興味に合わせて話題を選んでいます。
例えば「プロフィールに書いてあった○○、詳しく聞かせて!」と切り出すことで、相手も話しやすくなり、自然と会話が盛り上がります。
また、共通点を見つけて「自分も○○好きなんです」と共感を示すことで、距離が一気に縮まったという声も多いです。
よくある失敗・沈黙事例とその対処法
失敗談で多いのは、話題が尽きて沈黙が続いてしまったケースや、緊張しすぎてうまく話せなかったというものです。
こうした時は、事前に話題リストを用意しておく、沈黙が訪れたら「ちょっと緊張しちゃって」と素直に伝えるなど、無理に盛り上げようとしないことが大切です。
また、相手の話にしっかりリアクションを返すことで、会話が自然と続くようになります。
婚活・恋愛両方に!マッチング電話の実践テクニック
マッチングアプリの電話は、婚活・恋愛どちらにも有効なコミュニケーション手段です。
実践テクニックとしては、相手の話をよく聞き、共感や褒め言葉を積極的に使うこと、そして沈黙を恐れず自然体でいることが挙げられます。
また、会話の最後に「また話したい」と伝えることで、次のステップにつなげやすくなります。自分らしさを大切にしながら、相手との距離を少しずつ縮めていきましょう。
電話から出会いにつながる人気のマッチングアプリ7選
ここまでに説明したノウハウを使って、目的の女性と実際に出会える人気のマッチングアプリを紹介します。
紹介するアプリはいずれも音声通話やビデオ通話の機能を備えていますが、ポイント購入制のアプリは、ポイント目当ての悪質ユーザーがいるため、アプリの機能を使った音声通話はおすすめできません。LINE通話などに誘う方がよいでしょう。
一方、定額課金制のアプリはそういったリスクがないので、アプリ内の通話機能を使って電話することをおすすめします。ただし、ビデオ通話がベースになっているアプリが大半なので、カメラ機能をオフにして音声通話にするなど、相手女性への配慮を忘れないようにしましょう。
音声通話ならOKでも、ビデオ通話は抵抗があるという女性も多いのが実情です。
【友活・恋活向け】Tinder(ティンダー)


累計会員数 | 有料会員数1000万人以上 |
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主な利用目的 | 恋活・友活・遊び目的 |
主な年齢層 | 20代~30代が中心 |
無料システム | 完全無料:いいね、マッチング、メッセージのすべてが無料 |
有料プラン | 「PLUS」「GOLD」「PLATINUM」の3つの定額有料プラン アプリ版:月額2,200円~ |
- 全世界にユーザーがいるグローバルなマッチングアプリ
- マッチングからメッセージ交換まで完全無料で利用可能
- お相手は位置情報や設定した年齢範囲に基づいて自動表示
- 有料プラン利用でスワイプのやり直しやマッチング前のメッセージが可能
- マッチングアプリにコストをかけたくないユーザーにおすすめ
【友活・恋活向け】タップル


累計会員数 | 2000万人以上 |
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主な利用目的 | 恋活・友活・遊び目的 |
主な年齢層 | 20代~30代 |
無料システム | アプリ内のミッションをクリアすることで一定期間無料で利用可能 |
有料プラン | シングルプラン:月額3,700円~ スタンダードプラン:月額7,500円〜 |
- サイバーエージェントの子会社が運営するマッチングアプリ
- 20代の若い女性が多く、恋活以外に気軽な出会いを求める女性も多い
- 会員登録は無料、メッセージのやり取りをするには定額制の有料会員になる必要あり
- 所定のミッションクリアで、一定期間無料で利用可能
- 無料期間はミッションの難易度によって長短あり
【大人・遊び目的】ワクワクメール


累計会員数 | 1200万人 |
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主な年齢層 | 20代~30代前半 |
主な利用料金 | メール開封=無料 メール送信=5P(50円) プロフ閲覧=無料 |
無料ポイント | 1,700円分 |
- 大手出会い系アプリの中でもトップクラスのコスパ
- 独自の顔認証システム「セルフィー認証」を導入し、業者が少ない
- 業者が少ないので出会い系初心者でも安心
- 充実の機能性でお相手を探しやすい
- 20代の若い女性が多数登録し、一般女性と出会えるチャンスが多い


【大人・遊び目的】ハッピーメール
- 会員数3,500万人超えで業界トップクラス
- 利用料金は業界最安値クラスでコスパ抜群
- 都心部だけでなく、地方でも出会えるチャンスが多い
- 気軽な出会いを求めている女性が多く、遊び相手探しに最適
- 年齢層が幅広く、若い女性だけでなく30代~40代の女性も多い


【婚活向け】Omiai(お見合い)


累計会員数 | 1000万人以上 |
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主な利用目的 | 婚活 |
主な年齢層 | 20代~30代 |
無料システム | アプリ内のミッションをクリアすることで一定期間無料で利用可能 |
有料プラン | 定額制:月額3,900円~ |
- 2012年から運営を続けている婚活マッチングアプリ
- 公式サイトに「結婚を見据えたお相手探しが90%以上」とある婚活向けサービス
- 真剣に結婚を考えているユーザーが多く、20代後半から30代の女性が多数利用
- 無料会員でもマッチングと1通だけメッセージを送ることが可能
- それ以降のやり取りをするには定額制の有料プランに加入する必要あり
【婚活向け】華の会メール


累計会員数 | 非公開 |
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主な年齢層 | 30代~60代 |
主な利用料金 | メール開封=2P(20円) メール送信=10P(100円) プロフ閲覧=2P(20円) |
無料ポイント | 2,000円分 |
華の会メールの特徴
- 30歳未満利用不可の中高年向けサイト
- 同年代や年上女性と出会いたい中高年男性にぴったり
- 50代以上やシニア女性も登録
- マジメなお相手を探している女性が多いが、業者などの悪質ユーザーも一部存在
- 利用料金は事前購入のポイント制


【パパ活向け】ラブアン(Love&)


会員数 | 非公開 |
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主な年齢層 | 女性:20代 男性:30~40代 |
利用料金 | 定額制:月5,980円〜 |
特徴 | ・パパ活アプリの中では低料金 ・動画プロフィールがある ・オンライン顔合わせ「恋Q」 |
- パパ活系マッチングアプリの中では比較的料金が安い
- 利用するには定額制の有料会員になる必要あり
- 専用アプリはなくパソコンやスマホのブラウザを使って利用
- オンライン顔合わせ機能「恋Q」を使えば効率的にパパ活できる
- 地方ではマッチングが難しいケースあり


まとめ
マッチングアプリで初めての電話に成功し、相手に好印象を持ってもらえれば、実際に出会ってデートする日がグンと近づくことでしょう。
緊張するのは相手も同じなので、固くなりすぎず、かといって丁寧なやり取りには気をつけ、自然体で会話を楽しむことが大切です。
最初の会話で自分のすべてをさらけ出してしまうと「電話はもういいかな?」「もう会う必要もないか!」となりかねません。
時間は短くてもいいので、相手が「もう少し話したい」「実際に会って話したい」と思うくらいで電話を置くのがベストです。


